Советы родственникам наркозависимых: как помочь близкому человеку

Наркозависимость — тяжелое заболевание, которое затрагивает не только самого человека, но и его близких. Поддержка семьи может стать решающим фактором на пути к выздоровлению. О том, как правильно действовать родственникам наркозависимого, рассказала медицинский психолог, заведующая психологической лабораторией КОГБУЗ «Кировский областной наркологический диспансер» Кузнецова Дарья Алексеевна.

— Дарья Алексеевна, что делать, если близкий человек стал наркозависимым?

— Начну с того, что не следует делать ни в коем случае. Во-первых, это отрицать заболевание. Ожидание, что зависимый сам откажется от наркотиков, приводит к потере драгоценного времени. Во-вторых, не жалейте зависимого. Сочувствие — это хорошо, но жалость без действий не помогает. В-третьих, не разговаривайте с человеком, когда он находится под воздействием наркотиков. В таком состоянии он не воспринимает информацию, а диалог может спровоцировать агрессию. В-четвертых, не читайте нотации и не устраивайте скандалы. Они не помогут, но могут создать дополнительный стресс и помешать конструктивному общению. В-пятых, не идите на поводу у зависимого даже при угрозах. Соглашаясь на его условия, вы укрепляете привычку манипулировать. И в-шестых, не пытайтесь лечить зависимость на дому — здесь требуется профессиональная медицинская помощь. Вместо всего этого очень важно трезво оценить ситуацию, признать проблему и настроиться на длительную работу. Пройдите консультацию для родственников. Специалисты дадут рекомендации, подходящие именно для вашей ситуации. Кроме того, сохраняйте бдительность. Будьте готовы вызвать скорую помощь в экстренной ситуации. И убедите близкого человека в необходимости профессиональной медицинской помощи — это единственный путь к ремиссии.

— Как создать условия дома для стойкой ремиссии?

— Чтобы поддержать близкого в борьбе с зависимостью дома, прежде всего важно избегать осуждения. Проявляйте понимание и сопереживание. Позвольте зависимому делиться чувствами без страха критики. При этом необходимо установить четкие границы. Объясните, какие действия для вас неприемлемы, например, агрессия, воровство, и будьте последовательны в требованиях. Ограничьте финансовую поддержку и доступ к деньгам, которые могут быть потрачены на наркотики, например, заберите ключи от машины, установите запрет на кредиты. Поощряйте здоровые привычки: помогите составить распорядок дня с занятиями, отдыхом, прогулками, спортом и поддерживайте режим питания. Помогайте вернуться к самостоятельной жизни. Утраченные навыки вернутся постепенно: сначала — самообслуживание, затем — общение, работа. Предложите участие в группах поддержки, волонтерство, общественные мероприятия. Постарайтесь создать безопасное пространство. Исключите возможности приобретения наркотиков и алкоголя. Важно отмечать позитивные изменения. Хвалите за достижения. Это может быть окончание курса лечения и даже улучшение самочувствия, тем самым вы будете повышать уверенность в себе и мотивацию вашего близкого человека. И главное — терпения вам. Рецидивы возможны, но не теряйте надежду.

— Дарья Алексеевна, куда можно обратиться за профессиональной медицинской помощью?

— За помощью можно обратиться к специалистам КОГБУЗ «Кировский областной наркологический диспансер» по адресу: город Киров, Студенческий проезд, дом 7. Прием взрослого населения: 8 (8332) 53-66-62. Помощь детям и подросткам: 8 (8332) 53-00-97. Круглосуточная «горячая» линия: 8 (8332) 45-53-70

. Помощь близкому с наркозависимостью — долгий и непростой путь. Но ваша поддержка, терпение и правильные действия могут стать опорой на пути к здоровой жизни. И помните: забота о себе не менее важна — не оставайтесь один на один с проблемой, обращайтесь к специалистам.