Объявления
Интервью
Как не впасть в пучину уныния при потере работы
Этап 1: Пожалуй, это самое сложное время, после того, как у вас на руках оказалась ваша трудовая книжка, после того, как вы закрыли дверь, за которой проводили большую часть своей жизни. Вас мучает чувство страха, неуверенности в себе и в завтрашнем дне, зачастую злость и беспомощность не дают вам покоя, как было и со мной. На этом этапе очень важна поддержка близких вам людей, семьи, друзей. Возможно, вы будете крайне удивлены, что и малознакомые люди готовы оказать вам психологическую поддержку, выслушать и, как минимум, понять вас. Главное, не закрывайтесь от окружающего мира, не переживайте всё в себе, дайте себе право на негативные эмоции и не корите себя за них. Скажу, что я всегда считала себя сильным человеком и плохие моменты своей жизни старалась переживать сама, не нагружая ими окружающих. В этот раз так себя вести у меня не получилось, и я позволила своим эмоциям выплеснуться наружу. Скорее всего, это значительно облегчило боль в моей душе. Конечно, моему мужу пришлось непросто со мной и моим темпераментом, но этот этап мы преодолели, за что сейчас я испытываю огромную благодарность и по отношении к нему, и ко всем, кто меня поддерживал в тот момент.
Плюсы этого момента несомненны: вы освобождаете себя от негатива, который травит вам жизнь, даёте себе шанс почувствовать, сколько вокруг вас людей, которым вы дороги и небезразличны. Безусловно, это поднимает вашу самооценку на прежний уровень.
Этап 2: Когда буря в душе улеглась, вы непременно почувствуете некое спокойствие и вместе с этим появляется нежелание что-либо делать, по крайней мере, так было у меня. Здесь опять же очень важно дать себе право на то, чтобы просто почитать какие-либо книги, которые давно хотели прочесть, но времени на это не хватало, ведь вы же работали! Я, например, окунулась в мир живописи. Никогда у меня не было к этому таланта, но в наше время возможно всё, что угодно. Отличным решением стало для меня рисование картин по номерам, я нарисовала две картины, сейчас они украшают интерьер нашего дома.
В порыве вдохновения, порадуйте свою семью вкусными обедами или ужинами. Возможно, у вас есть какое-нибудь хобби, на которое тоже, зачастую, не хватало времени, сейчас самое время о нём вспомнить. Дайте себе возможность просто выспаться и валяться на диване. Возникающее чувство вины от того, что вы не работаете, да ещё и дома ничего не делаете, смело гоните прочь! Другими словами, дайте себе передышку в вашей жизненной гонке. Плюсами этого этапа станет благодарность вашего отдохнувшего организма, отношения в семье станут теплее и доверительнее, ваш кругозор намного расширится и так далее.
Этап 3: Вы достаточно отдохнули, уложили по полочкам свои страхи и волнения, и сам собой напрашивается вопрос: «Что делать дальше?» Вы сами почувствуете, что пришла пора искать что-то новое для себя. Смело включайтесь в поиски работы. Благо сейчас доступен интернет, подключите своих друзей и знакомых, расскажите им о том, что вы готовы снова начать работать,
Центр занятости тоже поможет вам в поиске. Используйте соц.сети, зарегистрируйтесь на сайтах поиска работы, обязательно составьте резюме, не отказывайтесь от встреч и предложений. Активно рассматривайте все варианты, что вам предлагают. Я не советую сломя голову соглашаться на первое попавшееся предложение, исходя из сомнения, а вдруг, больше ничего не предложат. Какие-то появившиеся предложения обсуждайте со своей семьёй, взвешивайте все "за" и "против".
Попробуйте поработать удалённо, если, конечно, есть такая возможность и способности. Изучите какое-нибудь новое направление, о котором вы, возможно, слышали или знаете поверхностно – интернет вам в помощь. Этот этап может затянуться на какое-то время, а может и пройти очень быстро, это не всегда может зависеть от вас. В любом случае, не отчаивайтесь, ваша работа обязательно вас найдёт рано или поздно.
Плюсы этого этапа очевидны: вы сможете научиться чему-то новому, завяжете новые связи и знакомства в процессе поиска работы, многие из которых пригодятся вам в жизни. В заключение хочу отметить, что не советую затягивать первые два этапа на долгие месяцы, это чревато тем, что вы, привыкнув истерить или ничего не делать, не сможете из этого выбраться и сделаете такое времяпровождение стилем своей жизни, а это ни к чему хорошему вас не приведёт.
Дали себе право на эмоции первых двух этапов –молодцы, но без фанатизма! Скажу также, что я нахожусь в данный момент на 3 этапе, открыта для новых предложений, встречаюсь с новыми людьми и штудирую интернет, словом иду навстречу новой работе! Всем, кто в этом нуждается, продуктивного поиска работы и, конечно, удачного результата этого поиска!
Наталья КАРПОВА, г. Зуевка
Также важно сохранить найденную работу. Докажи работодателю, что можешь выполнять не только то, что от тебя требуется, но и делать больше, причём без постоянного контроля над собой.